Darganfyddwch fanteision tawelu Tai Chi yn amgylchedd hardd National Botanic Garden of Wales. Mae’r sesiynau wythnosol croesawgar hyn yn cynnig cyfle i wella cydbwysedd, hyblygrwydd, ystum, ymlacio a lles cyffredinol drwy symudiadau ysgafn a llifo. Maent yn addas ar gyfer dechreuwyr llwyr yn ogystal â’r rhai sydd â phrofiad blaenorol, gan ddarparu amgylchedd cefnogol a phleserus i ddysgu ar eich cyflymder eich hun.
Dydd Mawrth | 11:00yb–12:30yp
Cwrs 7 wythnos yn rhedeg rhwng 13 Hydref – 24 Tachwedd
Cwrs 7 wythnos yn rhedeg rhwng 5 Ionawr – 16 Chwefror
Arweinir y sesiynau gan Paul, sydd wedi bod yn astudio Taiji ers dros 25 mlynedd dan arweiniad cyfres o athrawon medrus, gofalgar a chefnogol. Ar anogaeth ei athro presennol, dechreuodd Paul addysgu yn 2018 ac adeiladodd ddosbarthiadau poblogaidd yn gyflym ledled Llandeilo, Ferryside, Caerfyrddin a Sanclêr. Yn ystod y cyfnod clo, parhaodd i addysgu ar-lein, gan helpu cymuned amrywiol o fyfyrwyr i gadw mewn cysylltiad, yn egnïol ac yn ymgysylltu drwy gydol y pandemig.
Bellach yn addysgu unwaith eto yn Sanclêr, mae Paul yn falch iawn o ddod â dosbarth newydd i’r Ardd Fotaneg Genedlaethol. Mae ei ddull addysgu yn cyfuno ffurf Taiji arddull Yang fer gyda’rmarferion qigong a neigong ategol, gan greu sesiynau sy’n hygyrch i ddechreuwyr tra’n cynnig dyfnder a her i fyfyrwyr mwy profiadol hefyd.
Dewch i fwynhau symudiad ymwybodol yn un o leoliadau naturiol mwyaf ysbrydoledig Cymru.
NID YW TOCYNNAU’N CYNNWYS MYNEDIAD I’R ARDD