Dydd Mawrth ‘Tai Chi’ yng Ngardd Fotaneg Genedlaethol Cymru
Darganfyddwch fanteision tawelu Tai Chi yng nghyffiniau prydferth Gardd Fotaneg Genedlaethol Cymru. Mae’r sesiynau wythnosol croesawgar hyn yn cynnig cyfle i wella cydbwysedd, hyblygrwydd, ystum, ymlacio a lles cyffredinol trwy symudiad ysgafn a llifo. Yn addas ar gyfer dechreuwyr llwyr yn ogystal â’r rhai sydd â phrofiad blaenorol, mae’r dosbarthiadau’n darparu amgylchedd cefnogol a phleserus i ddysgu ar eich cyflymder eich hun.
Mae’r sesiynau’n cael eu harwain gan Paul, sydd wedi bod yn astudio Tai Chi ers dros 25 mlynedd o dan gyfres o athrawon medrus, gofalgar a chefnogol. Wedi’i annog gan ei athro presennol, dechreuodd Paul addysgu yn 2018 ac adeiladodd ddosbarthiadau poblogaidd yn gyflym ar draws Llandeilo, Glanyfferi, Caerfyrddin a San Clêr. Yn ystod y cyfnod clo, parhaodd i addysgu ar-lein, gan helpu cymuned amrywiol o fyfyrwyr i aros yn gysylltiedig, yn egnïol ac yn ymgysylltu drwy gydol y pandemig.
Gan fod Paul bellach yn addysgu unwaith eto yn San Clêr, mae’n falch iawn o ddod â dosbarth newydd i Ardd Fotaneg Genedlaethol Cymru. Mae ei addysgu’n cyfuno ffurf fer o Taiji Arddull Yang ag arferion qigong a neigong cyflenwol, gan greu sesiynau sy’n hygyrch i ddechreuwyr tra’n dal i gynnig dyfnder a her i fyfyrwyr mwy profiadol.
Dewch i fwynhau symudiad ymwybodol yn un o leoliadau naturiol mwyaf ysbrydoledig Cymru.
Aelodau AM DDIM | Dim yn Aelod £6